02-455-2018
공지사항
| [메디컬투데이] 손목터널증후군, 방치하면 일상생활에 큰 불편 초래 | ||
|---|---|---|
| 작성자 관리자 | 조회수 610 | 작성일 2025.06.18 |
더운 여름철에도 컴퓨터, 스마트폰 사용이 줄어들지 않으면서 손목 통증을 호소하는 이들이 늘고 있다. 특히 사무실 내 냉방으로 인해 관절과 신경이 쉽게 예민해지기 때문에 손목터널증후군 발생 위험도 함께 증가한다. 가벼운 저림이나 시큰한 통증을 단순 피로로 오인해 방치하는 경우, 만성 질환으로 악화되기 쉽다.
(중략)
예방을 위해서는 일상생활 속 자세 교정이 중요하다. 키보드와 마우스의 높이를 조절해 손목의 과도한 꺾임을 막고, 주기적인 스트레칭으로 손목 긴장을 풀어주는 습관이 필요하다. 특히 손목에 지속적인 부담이 가는 작업을 할 때는 적절한 휴식과 교대작업을 통해 신경 압박을 예방해야 한다. ▼더 자세한 기사는 아래 링크를 통해 확인해 보시기 바랍니다▼ https://mdtoday.co.kr/news/view/1065571652529798
|
||
